15.11.2017

Neu! Unser Kursprogramm ab Januar 2018 ist da!

Im Januar beginnen wieder viele neue Präventionskurse, die zum Teil von der Krankenkasse bezuschusst werden. Bleiben Sie gesund und munter und machen Sie mit!

Neben den beliebten Aqua-Kursen, "Fit in Form" und dem "herzspezifischen Aufbautraining" bieten wir Ihnen auch wieder an, den "Fitnessführerschein", einen individuell auf Ihre Voraussetzungen und Ziele abgestimmten Trainingskurs, zu machen.

Auch unsere beliebten Kurse "60+", die speziell auf Senioren abgestimmt sind, starten im Januar wieder neu.


Pilates – lerne deinen Körper kennen

Auch unsere beliebten Pilates-Kurse finden wieder statt.

Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung nach der Philosophie von Joseph Pilates. Diese besagt, dass es eine untrennbare Verbindung zwischen unserem Körper und unseren Gedanken gibt. Primär werden die Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur gestärkt.

Pilates macht nicht nur Spaß, sondern hilft auch bei der Stressreduzierung und belebt und kräftigt dabei schonend den Körper – eine ideale Möglichkeit, um sich und seinen Körper besser kennenzulernen.

 

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