Präventionskurse

Präventionskurse in der reha bad hamm

Für gesundheitsbewusste Menschen bieten wir eine Vielzahl von Möglichkeiten, sich aktiv und fit zu halten.

Ob Aquafitness, Aquapower, Aktivkurs, Fit in Form, Rückenfitness an Geräten, Pilates oder Ernährungsberatung – bei uns finden Sie das passende Angebot.

Die Kurse werden teilweise von den Krankenkassen bezuschusst.

Anmeldung

Sie können sich persönlich, telefonisch oder schriftlich (z. B. mit der Anmeldekarte im Kursprogramm, welches Sie hier downloaden können) bzw. per E-Mail anmelden.

Mit der schriftlichen Anmeldung wird die Anmeldung verbindlich und die Kursgebühr fällig.

MTT (Medizinische Trainingstherapie)

Gezieltes Ganzkörpertraining an computergestützten Geräten, welches nicht nur den Muskelapparat stärkt, sondern auch die Koordination verbessert und damit die Mobilität entscheidend erhöht.

Dauer: 60 Minuten

Qigong

Mit Qigong-Übungen können körperliche, seelische und geistige Funktionen reguliert und gestärkt werden. Der Anwendungsbereich von Qigong ist breit: Er umfasst Gesunderhaltung, Prävention, Therapie chronischer Erkrankungen, Linderung von Beschwerden, Rehabilitation, Schulung der Wahrnehmungs- und Konzentrationsfähigkeit.

Qigong-Übungen umfassen Körperhaltungen und Bewegungen, Atemübungen und die geistigen Übungen der Konzentration und Imagination.

Teilnehmer: 6-15
Dauer: 60 Minuten

Fitnessführerschein (FFS)

Ein besonders effektives und interessantes Angebot für Trainings-Neulinge ist der Fitnessführerschein, der deshalb so »wertvoll« ist, weil sich die Teilnehmer mit einem geringen Eigenanteil Leistungen im Gesamtwert eines Vielfachen sichern, da viele Leistungen von der Krankenkasse bezuschusst werden.

Der Fitnessführerschein besteht neben dem ersten Beratungsgespräch aus 10 Trainingseinheiten à 90 Minuten zwecks sicherer und effektiver Einweisung ins Training. Außerdem gibt es ein Ernährungsseminar und eine Schnupper-10er-Karte, um zusätzlich das reguläre Kursangebot und die Trainingsfläche zu nutzen.

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