22.08.2014

Pilates – finde deine Mitte ...

Pilates belebt, kräftigt und macht Spaß!

Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung nach der Philosophie von Joseph Pilates. Diese besagt, dass es eine untrennbare Verbindung zwischen unserem Körper und unseren Gedanken gibt. Primär werden die Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur gestärkt.

Pilates macht nicht nur Spaß, sondern hilft auch bei der Stressreduzierung und belebt und kräftigt dabei schonend den Körper – eine ideale Möglichkeit, um sich und seinen Körper besser kennenzulernen.

Wir erweitern unserer Pilates-Angebot und informieren in unserem neuen Flyer.

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