Aktiv-Kurs
In unserem Kurs kombinieren wir gezielt Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination, um ein rundum effektives Training zu bieten. Im funktionellen Teil an unseren Geräten wird jeder nach seinen persönlichen Möglichkeiten gefördert und gefordert. In der anschließenden Wassergymnastik nutzen wir die positiven Eigenschaften des nassen Elements für Ihre Fitness und sorgen gleichzeitig für wohltuende Entspannung.
✅ Für wen?
Dieser Kurs richtet sich an alle, die ihre Fitness auf vielfältige Weise steigern und gleichzeitig Entspannung genießen möchten.
✅ Was erwartet Sie?
- Kräftigung und Ausdauertraining an den Geräten
- Förderung der Beweglichkeit und Koordination
- Nutzung der positiven Effekte der Wassergymnastik für Fitness und Entspannung
- Individuelle Anpassung der Übungen an Ihre persönlichen Bedürfnisse
- Spaß und Motivation in der Gruppe
✅ Teilnahme und Ausstattung:
Für den Kurs benötigen Sie:
- Sportkleidung und Sportschuhe
- Ein Handtuch für die Geräte und ein Handtuch zum Abtrocknen
- Schwimmkleidung, Badeschlappen und eine Trinkflasche
- Umkleiden, Duschen und Spinde stehen zur Verfügung
- An unseren Wasserspendern können Sie sich mit stillem oder Sprudelwasser versorgen
Standort: Arthur-Dewitz-Straße 5, Hamm
Flexible Teilnahme – Spätere Einstiege sind möglich
Anmeldung zum Kurs
| Kursname | Tag | Beginn | Ende | Uhrzeit | Dauer | Gebühr | Verfügbarkeit |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Aktiv-Kurs 1 | Donnerstag | 31.07.25 | 16.10.25 | 19:00 - 20:30 | 12 Einheiten | 172,- € | Nur noch wenig Plätze |
Sie haben sich für ein Abo im Kurs "Aktiv-Kurs 1" entschieden.
Bitte geben Sie im Folgenden Ihre persönlichen Daten ein, um sich einen Platz in dem ausgewählten Präventionskurs zu reservieren. Anschließend erhalten Sie von uns eine Empfangsbestätigung. Bitten beachten Sie, dass dies noch keine Buchungsbestätigung ist. Nach Berufung der Kurskapazitäten, werden wir uns erneut mit Ihnen in Verbindung setzen.
Hiermit melden Sie sich für einen Präventionskurs an. Sollten Sie die Anmeldung nicht schriftlich zum Ende des laufenden Quartals kündigen, verlängert sich Ihre Anmeldung automatisch für das nächste Quartal. Eine Voranmeldung für den nächsten Kurs ist nicht nötig. Die Kündigung muss spätestens 2 Wochen vor Quartalsende in schriftlicher Form an praevention@reha-bad-hamm.de oder an reha bad hamm GmbH, Team Prävention, Arthur-Dewitz-Straße 5 59065 Hamm geschickt werden. Wichtig: Sollten Kurse kurzfristig ausfallen, benachrichtigen wir Sie per SMS. Geben Sie nach Möglichkeit also bitte Ihre aktuelle Handynummer an.
Wenn Kurskapazitäten zur Verfügung stehen, handelt es sich hiermit um eine verbindliche Kursanmeldung.