Nordic Walking
Nordic Walking ist eine Form des Ausdauersports. Das Gehen mit Nordic Walkingstöcken trainiert den Ober- und Unterkörper gleichzeitig und ist zudem ein gutes Cardiotraining für das Herzkreislaufsystem. Während einer Kurseinheit werden ca. vier Kilometer zurückgelegt. Eine gewisse Grundfitness ist daher Voraussetzung für die Teilnahme.
Der Nordic Walking Kurs findet im Freien statt.
Für den Kurs benötigen Sie: Sportkleidung und Sportschuhe, ein Handtuch und eine Trinkflasche. An unseren Wasserspendern können Sie sich an stillem und Sprudelwasser bedienen. Umkleiden, Duschen und Spinde stehen zur Verfügung.
Standort: Arthur-Dewitz-Straße 5
Anmeldung zum Kurs
| Kursname | Tag | Beginn | Ende | Uhrzeit | Dauer | Gebühr | Verfügbarkeit |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Nordic Walking* | Montag | 06.01.25 | 24.03.25 | 17:30 - 18:30 | 12 Einheiten | 65,- € | Frei |
* Dieser Kurs ist bei der Zentralen Prüfstelle für Prävention (ZPP) zertifiziert.
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Bitte geben Sie im Folgenden Ihre persönlichen Daten ein, um sich einen Platz in dem ausgewählten Präventionskurs zu reservieren. Anschließend erhalten Sie von uns eine Empfangsbestätigung. Bitten beachten Sie, dass dies noch keine Buchungsbestätigung ist. Nach Berufung der Kurskapazitäten, werden wir uns erneut mit Ihnen in Verbindung setzen.
Hiermit melden Sie sich für einen Präventionskurs an. Sollten Sie die Anmeldung nicht schriftlich zum Ende des laufenden Quartals kündigen, verlängert sich Ihre Anmeldung automatisch für das nächste Quartal. Eine Voranmeldung für den nächsten Kurs ist nicht nötig. Die Kündigung muss spätestens 2 Wochen vor Quartalsende in schriftlicher Form an praevention@reha-bad-hamm.de oder an reha bad hamm GmbH, Team Prävention, Arthur-Dewitz-Straße 5 59065 Hamm geschickt werden. Wichtig: Sollten Kurse kurzfristig ausfallen, benachrichtigen wir Sie per SMS. Geben Sie nach Möglichkeit also bitte Ihre aktuelle Handynummer an.
Wenn Kurskapazitäten zur Verfügung stehen, handelt es sich hiermit um eine verbindliche Kursanmeldung.