Pilates
✅ Für wen?
Dieser Kurs ist für alle geeignet, die ihren Körper gezielt kräftigen und gleichzeitig Stress abbauen möchten. Ideal für Menschen, die ihre Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur stärken und eine tiefere Verbindung zwischen Körper und Geist erleben möchten.
✅ Was erwartet Sie?
- Systematisches Ganzkörpertraining nach der Philosophie von Joseph Pilates
- Primäre Stärkung der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur
- Förderung der Flexibilität, Balance und Körperwahrnehmung
- Stressreduzierung und sanfte Kräftigung des Körpers
- Spaß und Motivation in der Gruppe
- Eine ideale Methode, um sich und seinen Körper besser kennenzulernen
✅ Teilnahme und Ausstattung:
Für den Kurs benötigen Sie:
- Sportkleidung und Sportschuhe, ein Handtuch und eine Trinkflasche.
- Umkleiden, Duschen und Spinde sind vor Ort verfügbar.
- Kostenlose Wasserversorgung durch Wasserspender (stilles und Sprudelwasser).
Ausgebucht oder der Termin passt nicht? Schauen Sie sich doch gerne auch unseren Kurs Pilates & Relax – Kraftvoll & Entspannt an.
Standort: Arthur-Dewitz-Straße 5, Hamm
Flexible Teilnahme – Spätere Einstiege sind möglich!
Anmeldung zum Kurs
| Kursname | Tag | Beginn | Ende | Uhrzeit | Dauer | Gebühr | Verfügbarkeit |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pilates 2 | Donnerstag | 24.09.26 | 26.11.26 | 17:00 - 18:00 | 10 Einheiten | 102,- € | Nur noch wenig Plätze |
Sie haben sich für ein Abo im Kurs "Pilates 2" entschieden.
Bitte geben Sie im Folgenden Ihre persönlichen Daten ein, um sich einen Platz in dem ausgewählten Präventionskurs zu reservieren. Anschließend erhalten Sie von uns eine Empfangsbestätigung. Bitten beachten Sie, dass dies noch keine Buchungsbestätigung ist. Nach Berufung der Kurskapazitäten, werden wir uns erneut mit Ihnen in Verbindung setzen.
Hiermit melden Sie sich für einen Präventionskurs an. Sollten Sie die Anmeldung nicht schriftlich zum Ende des laufenden Quartals kündigen, verlängert sich Ihre Anmeldung automatisch für das nächste Quartal. Eine Voranmeldung für den nächsten Kurs ist nicht nötig. Die Kündigung muss spätestens 2 Wochen vor Quartalsende in schriftlicher Form an praevention@reha-bad-hamm.de oder an reha bad hamm GmbH, Team Prävention, Arthur-Dewitz-Straße 5 59065 Hamm geschickt werden. Wichtig: Sollten Kurse kurzfristig ausfallen, benachrichtigen wir Sie per SMS. Geben Sie nach Möglichkeit also bitte Ihre aktuelle Handynummer an.
Wenn Kurskapazitäten zur Verfügung stehen, handelt es sich hiermit um eine verbindliche Kursanmeldung.