Rückenfitness an Geräten

Rücken- und Bauchmuskulatur gezielt stärken!
In diesem Kurs kräftigen Sie Ihre gesamte Muskulatur, insbesondere die Haltemuskulatur von Rücken und Bauch, mit gezielten Übungen an Geräten. Ideal für alle, die ihre Stabilität und Haltung verbessern möchten!

✅ Kursinhalte:

• Kräftigung der Rücken- und Bauchmuskulatur
• Aufbau einer stabilen Haltemuskulatur
• Verbesserung der Körperhaltung und Ausdauer

✅ Teilnahme und Ausstattung:
Für den Kurs benötigen Sie:

• Sportkleidung, Sportschuhe, Handtuch und Trinkflasche
• Umkleiden, Duschen und Spinde stehen zur Verfügung
• An unseren Wasserspendern können Sie sich an stillem oder Sprudelwasser bedienen.

Standort: Arthur-Dewitz-Straße 5, Hamm

Flexible Teilnahme – Spätere Einstiege sind möglich