Sturzprävention
Grundlagen schaffen, um Sturzereignisse zu vermeiden.
✅ Für wen?
Dieser Kurs richtet sich an ältere Menschen, die ihre Sturzgefahr verringern möchten. Durch gezieltes Krafttraining, Gangschulung sowie Koordinations- und Bewegungsübungen helfen wir Ihnen, Stürze zu vermeiden und Ihre Mobilität zu erhalten.
✅ Was erwartet Sie?
- Bewegungsübungen zur Verbesserung des Gleichgewichts
- Krafttraining zur Stärkung der Muskulatur
- Gangschulung zur sicheren Fortbewegung
- Koordinations- und Verhaltenstraining zur Sturzprävention
- Förderung der Selbstsicherheit und Mobilität im Alltag
✅ Teilnahme und Ausstattung:
Für den Kurs benötigen Sie:
- Sportkleidung und Sportschuhe, ein Handtuch und eine Trinkflasche
- Umkleiden, Duschen und Spinde sind vor Ort verfügbar
- Kostenlose Wasserversorgung durch Wasserspender (stilles und Sprudelwasser)
Ausgebucht oder der Termin passt nicht? Schauen Sie sich doch gerne auch unseren Kurs Fit & Sicher – Bewegungstraining 65+ an
Standort: Arthur-Dewitz-Straße 5, Hamm
Flexible Teilnahme – Spätere Einstiege sind möglich
Anmeldung zum Kurs
| Kursname | Tag | Beginn | Ende | Uhrzeit | Dauer | Gebühr | Verfügbarkeit |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sturzprävention 2* | Dienstag | 18.03.25 | 20.05.25 | 15:00 - 16:00 | 10 Einheiten | 118,- € | Frei |
* Dieser Kurs ist bei der Zentralen Prüfstelle für Prävention (ZPP) zertifiziert.
Sie haben sich für ein Abo im Kurs "Sturzprävention 2" entschieden.
Bitte geben Sie im Folgenden Ihre persönlichen Daten ein, um sich einen Platz in dem ausgewählten Präventionskurs zu reservieren. Anschließend erhalten Sie von uns eine Empfangsbestätigung. Bitten beachten Sie, dass dies noch keine Buchungsbestätigung ist. Nach Berufung der Kurskapazitäten, werden wir uns erneut mit Ihnen in Verbindung setzen.
Hiermit melden Sie sich für einen Präventionskurs an. Sollten Sie die Anmeldung nicht schriftlich zum Ende des laufenden Quartals kündigen, verlängert sich Ihre Anmeldung automatisch für das nächste Quartal. Eine Voranmeldung für den nächsten Kurs ist nicht nötig. Die Kündigung muss spätestens 2 Wochen vor Quartalsende in schriftlicher Form an praevention@reha-bad-hamm.de oder an reha bad hamm GmbH, Team Prävention, Arthur-Dewitz-Straße 5 59065 Hamm geschickt werden. Wichtig: Sollten Kurse kurzfristig ausfallen, benachrichtigen wir Sie per SMS. Geben Sie nach Möglichkeit also bitte Ihre aktuelle Handynummer an.
Wenn Kurskapazitäten zur Verfügung stehen, handelt es sich hiermit um eine verbindliche Kursanmeldung.