YOGA
Yoga ist eine jahrtausendalte Technik aus Indien, die Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht bringt. Beim Yoga werden nicht nur Koordination, Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit trainiert, sondern auch Selbstwahrnehmung und Achtsamkeit positiv beeinflusst.
Mit verschiedenen Körperstellungen, Atemtechniken, Entspannungsübungen und Meditation wird Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden gefördert, während der Kreislauf gestärkt wird.
✅ Für wen?
Dieser Kurs eignet sich für alle, die mehr Balance, Flexibilität und innere Ruhe in ihrem Leben suchen – ideal für Anfänger und Fortgeschrittene.
✅ Was erwartet Sie?
- Ganzheitliches Training, das Körper und Geist stärkt
- Verbesserung von Koordination, Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit
- Positive Beeinflussung der Selbstwahrnehmung und Achtsamkeit
- Förderung der Gesundheit und Stärkung des Kreislaufs durch Körperstellungen, Atemtechniken und Meditation
- Entspannungstechniken zur Stressbewältigung
✅ Teilnahme und Ausstattung:
Für den Kurs benötigen Sie:
- Gemütliche Kleidung
- Ein Handtuch und eine Trinkflasche
- Ausreichend Yoga-Matten und Blöcke sind vorhanden
- Umkleiden, Duschen und Spinde stehen zur Verfügung
- An unseren Wasserspendern können Sie sich mit stillem oder Sprudelwasser versorgen
Standort: Arthur-Dewitz-Straße 5, Hamm
Flexible Teilnahme – Spätere Einstiege sind möglich!
Anmeldung zum Kurs
| Kursname | Tag | Beginn | Ende | Uhrzeit | Dauer | Gebühr | Verfügbarkeit |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Yoga 3* | Montag | 05.01.26 | 09.03.26 | 07:00 - 08:00 | 10 Einheiten | 118,- € | Frei |
* Dieser Kurs ist bei der Zentralen Prüfstelle für Prävention (ZPP) zertifiziert.
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Bitte geben Sie im Folgenden Ihre persönlichen Daten ein, um sich einen Platz in dem ausgewählten Präventionskurs zu reservieren. Anschließend erhalten Sie von uns eine Empfangsbestätigung. Bitten beachten Sie, dass dies noch keine Buchungsbestätigung ist. Nach Berufung der Kurskapazitäten, werden wir uns erneut mit Ihnen in Verbindung setzen.
Hiermit melden Sie sich für einen Präventionskurs an. Sollten Sie die Anmeldung nicht schriftlich zum Ende des laufenden Quartals kündigen, verlängert sich Ihre Anmeldung automatisch für das nächste Quartal. Eine Voranmeldung für den nächsten Kurs ist nicht nötig. Die Kündigung muss spätestens 2 Wochen vor Quartalsende in schriftlicher Form an praevention@reha-bad-hamm.de oder an reha bad hamm GmbH, Team Prävention, Arthur-Dewitz-Straße 5 59065 Hamm geschickt werden. Wichtig: Sollten Kurse kurzfristig ausfallen, benachrichtigen wir Sie per SMS. Geben Sie nach Möglichkeit also bitte Ihre aktuelle Handynummer an.
Wenn Kurskapazitäten zur Verfügung stehen, handelt es sich hiermit um eine verbindliche Kursanmeldung.