Aquafitness 60+

„Alt werden – nicht alt sein!“ Dieses Motto nehmen wir in unseren Senioren-Kursen auf und fördern alle Teilnehmer entsprechend ihrer individuellen körperlichen Möglichkeiten. Die Wassergymnastik im angenehm warmen Wasser fördert gelenkschonend die Beweglichkeit und regt sanft die Durchblutung und die Atmung an. Durch abwechslungsreiche Gestaltung des Kurses bekommen Sie viel Spaß und werden das Miteinander im Wasser genießen.

✅ Für wen?
Dieser Kurs richtet sich an alle, die ihre Beweglichkeit erhalten und fördern möchten, um aktiv und gesund älter zu werden.

✅ Was erwartet Sie?

• Sanfte Wassergymnastik zur Förderung der Gelenkbeweglichkeit
• Verbesserung der Durchblutung und Atmung
• Schonendes Training zur Stärkung von Muskulatur und Ausdauer
• Viel Spaß und gemeinsames Miteinander im Wasser

✅ Teilnahme und Ausstattung:
Für den Kurs benötigen Sie:

• Schwimmkleidung, Badeschlappen und ein Handtuch
• Umkleiden, Duschen und Spinde stehen zur Verfügung
• An unseren Wasserspendern können Sie sich mit stillem oder Sprudelwasser versorgen

Standort: Arthur-Dewitz-Straße 5, Hamm

Flexible Teilnahme – Spätere Einstiege sind möglich.