Pilates & Relax – Dein sanfter Weg zu Stärke

Pilates & Relax – Dein sanfter Weg zu Stärke in der Reha Bad Hamm

Entdecken Sie die perfekte Kombination aus Pilates und Entspannung! Unser Kurs in der Reha Bad Hamm bietet ein sanftes, effektives Training zur Stärkung des Körpers und Förderung der inneren Ruhe.

✅ Für wen?
Dieser Kurs eignet sich sowohl für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene, die eine ausgewogene Balance zwischen Kräftigung und Entspannung suchen.

✅ Was erwartet Sie?

• Sanftes, aber effektives Pilates-Training zur Kräftigung des Körpers
• Förderung der Flexibilität und inneren Ruhe
• Stressabbau und Verbesserung der Körperwahrnehmung
• Individuelle Betreuung und Korrektur der Ausführung der Übungen
• Eine harmonische Balance aus Bewegung und Entspannung

✅ Teilnahme und Ausstattung:
Für den Kurs benötigen Sie:

• Sportkleidung
• Ein Handtuch und eine Trinkflasche
• Umkleiden, Duschen und Spinde stehen zur Verfügung
• An unseren Wasserspendern können Sie sich mit stillem oder Sprudelwasser versorgen

Standort: Arthur-Dewitz-Straße 5, Hamm

Flexible Teilnahme – Spätere Einstiege sind möglich!