Pilates

Für wen?
Dieser Kurs ist für alle geeignet, die ihren Körper gezielt kräftigen und gleichzeitig Stress abbauen möchten. Ideal für Menschen, die ihre Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur stärken und eine tiefere Verbindung zwischen Körper und Geist erleben möchten.

Was erwartet Sie?

  • Systematisches Ganzkörpertraining nach der Philosophie von Joseph Pilates
  • Primäre Stärkung der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur
  • Förderung der Flexibilität, Balance und Körperwahrnehmung
  • Stressreduzierung und sanfte Kräftigung des Körpers
  • Spaß und Motivation in der Gruppe
  • Eine ideale Methode, um sich und seinen Körper besser kennenzulernen

Teilnahme und Ausstattung:

Für den Kurs benötigen Sie: 

  • Sportkleidung und Sportschuhe, ein Handtuch und eine Trinkflasche.
  • Umkleiden, Duschen und Spinde sind vor Ort verfügbar.
  • Kostenlose Wasserversorgung durch Wasserspender (stilles und Sprudelwasser).

Ausgebucht oder der Termin passt nicht? Schauen Sie sich doch gerne auch unseren Kurs Pilates & Relax – Kraftvoll & Entspannt an. 

Standort: Arthur-Dewitz-Straße 5, Hamm

Flexible Teilnahme – Spätere Einstiege sind möglich!

Kursangebote

Kursname Tag Beginn Ende Uhrzeit Dauer Gebühr Verfügbarkeit
Pilates 1 Di 01.04.25 10.06.25 16:30 - 17:30 10 Einheiten 99,- € Ausgebucht
Pilates 2 Do 27.03.25 12.06.25 17:00 - 18:00 10 Einheiten 99,- € Ausgebucht
Pilates 3 Do 27.03.25 12.06.25 18:00 - 19:00 10 Einheiten 99,- € Ausgebucht
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Bei Fragen oder Anregungen stehen wir Ihnen gerne zur Verfügung:
Telefon: 0 23 81 / 8 71 15 - 25 oder 9 73 91 - 25 · E-Mail: praevention@remove-this.reha-bad-hamm.de