Pilates
✅ Für wen?
Dieser Kurs ist für alle geeignet, die ihren Körper gezielt kräftigen und gleichzeitig Stress abbauen möchten. Ideal für Menschen, die ihre Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur stärken und eine tiefere Verbindung zwischen Körper und Geist erleben möchten.
✅ Was erwartet Sie?
- Systematisches Ganzkörpertraining nach der Philosophie von Joseph Pilates
- Primäre Stärkung der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur
- Förderung der Flexibilität, Balance und Körperwahrnehmung
- Stressreduzierung und sanfte Kräftigung des Körpers
- Spaß und Motivation in der Gruppe
- Eine ideale Methode, um sich und seinen Körper besser kennenzulernen
✅ Teilnahme und Ausstattung:
Für den Kurs benötigen Sie:
- Sportkleidung und Sportschuhe, ein Handtuch und eine Trinkflasche.
- Umkleiden, Duschen und Spinde sind vor Ort verfügbar.
- Kostenlose Wasserversorgung durch Wasserspender (stilles und Sprudelwasser).
Ausgebucht oder der Termin passt nicht? Schauen Sie sich doch gerne auch unseren Kurs Pilates & Relax – Kraftvoll & Entspannt an.
Standort: Arthur-Dewitz-Straße 5, Hamm
Flexible Teilnahme – Spätere Einstiege sind möglich!
Kursangebote
Kursname | Tag | Beginn | Ende | Uhrzeit | Dauer | Gebühr | Verfügbarkeit | |
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Pilates 1 | Di | 01.04.25 | 10.06.25 | 16:30 - 17:30 | 10 Einheiten | 99,- € | Ausgebucht | |
Pilates 2 | Do | 27.03.25 | 12.06.25 | 17:00 - 18:00 | 10 Einheiten | 99,- € | Ausgebucht | |
Pilates 3 | Do | 27.03.25 | 12.06.25 | 18:00 - 19:00 | 10 Einheiten | 99,- € | Ausgebucht |