Faszien-Fit

Bei dem Kurs "Faszien-Fit" erwartet Sie ein gesundheitsorientiertes Faszientraining. Sie lernen Verhärtungen der Muskulatur selbstständig mit Hilfe verschiedener Übungen zu lösen und diesen vorzubeugen.

Die Übungen werden teils auf der Matte durchgeführt, sodass eine gewisse Mobilität vorausgesetzt wird. 

Für den Kurs benötigen Sie: Sportkleidung und Sportschuhe, ein Handtuch und eine Trinkflasche. An unseren Wasserspendern können Sie sich an stillem und Sprudelwasser bedienen. Umkleiden, Duschen und Spinde stehen zur Verfügung.

Standort: Werler Straße 110